Spielplatz verlassen ohne Machtkampf
Viele Eltern kennen diese Situation: Der Spielplatzbesuch endet, aber dein Kind möchte einfach nicht gehen. Drei Strategien helfen, Übergänge ohne Machtkampf zu begleiten.
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Wenn dein Kind in einem Wutanfall steckt: Was wirklich hilft (statt „Beruhig dich“)
Ein Wutanfall fühlt sich oft wie ein Kontrollverlust an. Dein Kind schreit. Weint. Tritt vielleicht….
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Perspektivwechsel im Alltag: Warum Probleme größer wirken, als sie sind
Warum Probleme oft größer wirken, als sie sind: Wenn wir emotional mitten in einer Situation stecken, nimmt unser Gehirn Bedrohungen stärker wahr. Ein bewusster Perspektivwechsel hilft, Stress zu regulieren und Gedanken zu ordnen.
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Wenn dein Kind in der Wut versinkt, was wirklich hilft
Wenn dein Kind mitten im Wutanfall steckt, helfen Druck und schnelle Lösungen meist nicht weiter. Hier erfährst du, was Kindern in starken Gefühlen wirklich hilft.
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Co-Regulation für hochsensible Mütter: Ein sicherer Hafen bleiben
Wie können hochsensible Mütter trotz eigener Reizüberflutung ein sicherer Hafen für ihr Kind sein? Ein fundierter Leitfaden zu Nervensystem, Co-Regulation und Selbstfürsorge.
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Co-Regulation bei Kindern: So funktioniert sie
Co-Regulation bei Kindern ist die Grundlage für Selbstregulation. Erfahre, warum dein sensibles Kind dich in emotionalen Momenten braucht und wie du im Alltag Sicherheit vermittelst.
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Elternzeit, Freiheit und der Wunsch nach einem anderen Leben
Wenn du feststeckst, aber spürst: So kann es nicht bleiben Warum sich dein Alltag wie…
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Genieß deine Winterferien – dein Wert ist mehr als dein Schulzeugnis
Vielleicht liegt das Schulzeugnis noch auf dem Tisch. Vielleicht war Erleichterung da, oder Enttäuschung, oder…
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Eine kleine Übung für innere Stärke bei Kindern
Kinder lernen früh, sich anzupassen.Leise zu sein. Still zu stehen. Nicht aufzufallen. Dabei verlieren sie…
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Was Dankbarkeit wirklich mit uns macht (wenn gerade nicht alles gut ist)
Einleitung Vielleicht hast du Dankbarkeit schon oft gehört. Als Liste. Als Ritual. Als „Du musst…
