Warum Probleme oft größer wirken, als sie sind: Wenn wir emotional mitten in einer Situation stecken, nimmt unser Gehirn Bedrohungen stärker wahr. Ein bewusster Perspektivwechsel hilft, Stress zu regulieren und Gedanken zu ordnen.
Wenn dein Kind mitten im Wutanfall steckt, helfen Druck und schnelle Lösungen meist nicht weiter. Hier erfährst du, was Kindern in starken Gefühlen wirklich hilft.
Wie können hochsensible Mütter trotz eigener Reizüberflutung ein sicherer Hafen für ihr Kind sein? Ein fundierter Leitfaden zu Nervensystem, Co-Regulation und Selbstfürsorge.
Co-Regulation bei Kindern ist die Grundlage für Selbstregulation. Erfahre, warum dein sensibles Kind dich in emotionalen Momenten braucht und wie du im Alltag Sicherheit vermittelst.
Stressiger Morgen mit Kind? Erfahre, wie du mit einfachen Impulsen einen stressfreien Start in den Tag gestaltest, besonders bei sensiblen Kindern.
Wenn du feststeckst, aber spürst: So kann es nicht bleiben Warum sich dein Alltag wie…
Montagmorgen-Gedanken Es ist Montagmorgen. Ich sitze am selben Platz wie letzte Woche.Der Kaffee schmeckt gleich,…
Stehst du in den Startlöchern und willst vielleicht schon seit Jahren nicht mehr dort sein,…
Warum Selbstannahme im Januar heilsamer ist als neue Vorsätze Der Januar ist laut. Überall öffnen…
Vielleicht liegt das Schulzeugnis noch auf dem Tisch. Vielleicht war Erleichterung da, oder Enttäuschung, oder…